Zoals de muis voor de slang

Mijn lichaam, de vreemde tegenstander

Wie kent dat gevoel nu niet?

Plotseling heb je het heel warm, je voelt je alsof je in weken niets hebt gegeten, je begint te zweten en je knieën beginnen te shaken.

Wat deze lichamelijke reactie veroorzaakt in stress-situaties is de natuurlijke lichaamseigen drug Adrenaline. Het veroorzaakt twee mogelijke reacties: vluchten of vechten.

Veel succesvolle Vechtkunstenaars ondervinden de verrassing van hun leven wanneer ze worden uitgedaagd door een dronken aanvaller en dan nog een pak slaag krijgen ook, zonder dat ze er iets kunnen aan doen.

 

De reden waarom hij het gevecht verloren heeft is niet omdat hij te weinig training heeft gekregen, maar wel omdat hij met één ding niet heeft rekening gehouden: zijn eigen lichaam.

Waarom kon hij nu zijn benen niet overhalen om te vechten in plaats van te gaan lopen? En waarom lukte het hem niet om met een harde overtuigende stem te spreken in plaats van met een trillende stem?

 

 

Zoals we kunnen zien is vechten tegen jezelf en de adrenaline overwinnen even belangrijk als de fysieke zelfverdediging zelf.

Dit is waarom in onze klassen het fenomeen 'adrenaline' uitvoerig besproken wordt. De kinderen leren het begrijpen, en er mee om te gaan. Zo gaan ze in stressvolle situaties succesvol met adrenaline weten om te gaan.